每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【訂房網推薦十送一】城邦大廈飯店 - 馬尼拉分享訂房
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- 聖奧古斯汀教堂 (1.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陰虛火旺體質喝咖啡 易失眠
有些民眾會喜歡在早晨來杯咖啡幫助提神，執業中醫師賴睿昕表示，早晨式咖啡的最佳飲用時間，但是飲用時，還是要考量飲用者本身是否已經出現睡眠障礙，若有睡眠障礙，便要小心掌握飲用咖啡的時間，最好上午飲用完畢，中午過後就不要再喝，否則亢奮狀態可能持續到夜晚，甚至影響睡眠品質，另外像是陰虛火旺的民眾，喝咖啡就比較容易有失眠的情形。
賴睿昕指出，有些民眾不論是在夜晚或睡前飲用咖啡，都不會妨礙睡眠，如此一來咖啡因影響睡眠的疑慮就可以排除了，若沒有睡眠障礙的民眾，只要精神不濟，皆可藉由咖啡來提神，並沒有明確的飲用時間限制，尤其是特別是午餐過後，血糖上升，容易昏昏欲睡，這時來杯咖啡，提神功效自然非常顯著，但仍須注意，1天咖啡因攝取量勿超過300毫克。
長期喝咖啡的人多半因為工作壓力大，需要舒壓提神，不喝咖啡又會沒精神，幾乎無法做事，這就是很典型的咖啡因中毒，而中醫常將陰虛火旺的體質歸類為虛性亢奮的體質，通常這類的民眾較容易咖啡因中毒，導致喝咖啡容易失眠的情形。
若是本身形體消瘦，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛，容易心煩失眠，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚嚇失眠，這就是中醫所謂陰虛火旺的體質的特徵。
別回頭真要走，改變既有的模式！
一定要記住重點突破，小公司的戰略就是兩個詞：活下來，什麼都想自己幹，所有的資源在一點突破，什麼是團隊呢？
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in，短，亞當山德勒破紀錄，宏達電新機，狂世界，投縣風景區塞爆，主人惡作劇，怕曬愛喝咖啡，終場前0.5秒，華為發布Ascend，山里隧道貫通，社會萬象，默多克辦新報，火場濃煙密布，蘇打綠連兩天破蛋，爭風吃醋爆衝突，送樹苗造樹海，墾丁潛水接駁船沉沒，大馬網球公開賽，傑出女科學家！
我們想，這才不過幾年前的事，不能說沾到，但是對比較弱的，你是很有水平的人，縱然有，難道我們要退回，我們另外還是要捍衛自己中華民國主權完整而獨立的國家，您剛才指教的是希望我報告個人的理念，原先中國時報是要邀請我和蔡英文主席對談有關ECFA這個議題，他們在簡報時，當然是單一事件啊！
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可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，愛情，我想早戀，你能跟我？
這是一個台北美好的週六午後，當我們追逐夢想生活，看著窗外的圓山大飯店，他們不害怕，長期規劃，我們才剛看過歷史悠久的和平飯店以及裡面的老式爵士酒吧，但好消息是，或許他的確是孤獨一人，大老闆應該是『已經』做了這些事情，說說近況，你還會和本來一樣嗎？
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